Ćwicz w domu, to proste!

Aktywny Senior w Domu to program profilaktyczny przygotowany dla seniorów przez profesjonalnych fizjoterapeutów, na co dzień pracujących z pacjentami geriatrycznymi, neurologicznymi czy kardiologicznymi. Organizatorami Akcji są Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia. Ćwiczenia są proste, dla każdego, nie wymagają żadnego sprzętu. Sprawdziliśmy i gorąco polecamy!

Są to zestawy kilkunastu bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonać w domu.  Ćwiczenia zostały przygotowane przez fizjoterapeutów, na co dzień pracujących z pacjentami geriatrycznymi, neurologicznymi czy kardiologicznymi. Ćwiczenia są łatwe do wykonania dla każdego i nie wymagają specjalistycznego sprzętu, tylko zwykłych przedmiotów np. krzesło czy parapet.

Ćwiczenia są publikowane na specjalnej stronie internetowej KLIKNIJ TUTAJ oraz na You Tubie i Facebooku Ministerstwa Zdrowia. Cała seria kilkunastu filmów dostępna jest dla każdego i bezpłatnie.